13.08.2013

Pozytywny wpływ seksu na zdrowie

                 
Seks, oprócz tego, że dostarcza nam mnóstwo przyjemności, może także przynieść korzyści dla naszego zdrowia. Przeprowadzono wiele badań, które potwierdziły, że współżycie seksualne wpływa pozytywnie zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Udowodniono, że osoby kochające się regularnie żyją nawet do dziesięciu lat dłużej od tych zachowujących wstrzemięźliwość. Dzieje się tak dlatego, iż seks oddziałuje korzystnie na wiele funkcji naszego organizmu.

Seks wpływa dobrze przede wszystkim na naszą psychikę. Podczas stosunku rozładowują się napięcia, a po zaspokojeniu czujemy się zrelaksowani i rozluźnieni. W sypialni możemy pozbyć się stresu, który nagromadził się w nas w ciągu całego dnia. Oprócz tego podczas stosunku organizm nasz wytwarza więcej endorfin, które nazywane są hormonami szczęścia. Dzięki temu, jeśli kochamy się regularnie, czujemy się szczęśliwsi nie tylko przez parę chwil po współżyciu, lecz jeszcze przez długi czas po nim. U osób często uprawiających seks występuje także dużo mniejsze ryzyko wystąpienia nerwicy czy depresji. Podczas stosunku podnosi się również nasza samoocena, co także wpływa na to, że czujemy się szczęśliwsi, a oprócz tego mamy zwiększone szanse odniesienia sukcesu zawodowego. Wspomnieć trzeba też o tym, że udany stosunek odbyty przed nocnym spoczynkiem poprawia jakość naszego snu, przez co na drugi dzień będąc porządnie wyspanymi czujemy się lepiej i mamy więcej energii. Pod względem zdrowia psychicznego najwięcej korzyści przynosi uprawianie seksu z ukochanym partnerem, gdyż podczas takiego stosunku czujemy się bezpieczni i możemy zaufać drugiej osobie. Miłość z przypadkowo poznanymi partnerami nie wpłynie tu już tak pozytywnie, choć na pewno okaże się lepsza, aniżeli zupełna wstrzemięźliwość.

Pożycie seksualne wpływa bardzo dobrze również na naszą kondycję fizyczną. Uprawianie długiego i intensywnego seksu można porównać do gimnastykowania się. Dzięki wysiłkowi fizycznemu, jaki musimy wykonać podczas stosunku, poprawia się krążenie oraz wzmacnia się serce, co znacznie obniża ryzyko wystąpienia zawału. Oczywiście, tak jak przy uprawianiu sportu, tylko systematycznie powtarzany seks przyniesie wymierne korzyści dla zdrowia. Mówi się, że optymalna dawka seksu to 2 – 3 namiętne stosunki tygodniowo. Zamiast w tym czasie na przykład biegać, możemy się pokochać, co przyniesie prawie taką samą korzyść dla zdrowia, będąc zarazem o wiele przyjemniejsze. Gdy uprawiamy seks, podnosi się także nasza odporność, gdyż w trakcie stosunku organizm wytwarza więcej przeciwciał, które odpowiedzialne są za pracę układu immunologicznego. Uprawiając seks spalamy też zbędne kalorie. Przy jednym stosunku pozbywamy się mniej więcej stu kalorii. Nie jest to co prawda duża ilość, lecz systematyczne kochanie się na pewno po jakimś czasie przyniesie korzyści osobom chcącym schudnąć. Seks pod tym względem nie zastąpi wprawdzie uprawiania sportu, lecz na pewno wspomoże zrzucanie zbędnych kilogramów. Ważne jest również to, iż w czasie stosunku seksualnego mózg bardziej się dotlenia, co wpływa pozytywnie na naszą zdolność intelektualną – lepiej się koncentrujemy i szybciej myślimy.

Mówi się także, iż seks zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Jest to prawda, lecz dotyczy tylko raka prostaty u mężczyzn. Prostata bowiem nie opróżnia się samoczynnie, tak jak inne gruczoły, a płyn w niej zawarty – jeśli zalega tam zbyt długo – może powodować powstawanie stanów zapalnych, co w konsekwencji mogłoby prowadzić nawet do raka prostaty. Ważne dlatego jest, by regularnie rozładowywać napięcie seksualne, pozbywając się owego płynu. W przypadku, kiedy mężczyzna nie ma seksualnej partnerki, masturbacja będzie u niego wskazana. Im bowiem więcej przeżywa się orgazmów, tym mniejsze występuje ryzyko zachorowania na raka prostaty.

Widać zatem, że częste uprawianie seksu jest jak najbardziej wskazane. Oprócz wielu korzyści dla zdrowia może on przecież przynieść nam także mnóstwo przyjemności, która jest w życiu równie ważna.
zdrowy tryb życia

7 komentarzy:

  1. O takich sportach mogę czytać bez końca :) Gdzieś kiedyś wyczytałam, że pozycja na jeźdźca jest dobra w walce o szczupłą talię.

    OdpowiedzUsuń
  2. tylko 3 stosunki tygodniowo?;O najlepiej codziennie:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

      Usuń
  3. Jasne, im więcej, tym lepiej. Jednak wykazano, że u osób kochających się 2-3 razy w tygodniu najbardziej wzrasta odporność, bardziej nawet niż u tych robiących to każdego dnia:)
    Co do pozycji na jeźdźca, to prawda, gdyż wtedy pracują odpowiednie mięśnie. Wiele z układów seksualnych wpływa korzystnie na inne części ciała. A przy każdej pozycji ujędrniają się pośladki:)

    OdpowiedzUsuń
  4. 2-3 razy na tydzień i zdrowie staje się lepsze? Aż dziwne... :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Tak, wysiłek fizyczny podczas stosunku oraz rozluźnienie psychiczne po nim bardzo dobrze wpływają na zdrowie:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Agnes ja bym mógł codziennie z tobą dla ciebie siebie przyjemność zdrowia i miłość -;)

    OdpowiedzUsuń